- ソロ活について説明し
生活に取り入れることで毎日を楽しむ方法を
紹介します - ソロ活中に自分が本当にハマれる趣味が見つかる可能性があることをお伝えします。
このブログはパチンコ・パチスロどちらも含んだものを
パチンコと書いています。
また
このページにはプロモーションが含まれています。
おもちさんは貧乏なの
許してあげてー。
あ～。
パチンコをやめてから
楽しいと感じることがあんまりなくて
なんか毎日が満たされないよ～。（泣）
あ～。
わかる
僕もやめたばっかりの時は同じようなことを思ってたなぁ。
じゃあ
毎日が楽しく感じるように
まずは「ソロ活」をはじめてみたらどうかな？。
ソロ活？
なにそれ？。
いざパチンコをやめてみると
やることがなくて暇だったり
パチンコ以外の事が楽しいと思えずに
自分が何が好きだったのかも思い出せない。
普段は子育てや仕事で忙しいけど
ふと一人の時間ができた時に楽しめることを
パチンコ以外に思いつかない。
そんな人がいるのではないでしょうか？。
少なくとも僕はそうだったよ。
私もだー。
そんな人はソロ活を始めてみてはいかがでしょうか？。
この記事で紹介する「ソロ活」を実践することで
パチンコにハマってしまったことで忘れている
自分の好きなことを思い出したり
興味のあることに手を出すことの楽しさを知ってもらうことができます。
もしかすると
「ソロ活」の中で一生モノの趣味を見つけられるかもしれません。
パチンコ以外のことが楽しくない
他に趣味・やることがない・やろうと思えないという人がいましたら
この記事の内容を読んで是非「ソロ活」を実践してみてください。
ソロ活ってなぁに？
じゃあまずソロ活について
説明するね。
ソロ活の内容については
この本の内容を
参考にさせてもらってるんだ。
ソロってことは
一人で楽しむ活動ってこと？。
正解！
じゃあこの本に沿って
ソロ活がどういうものか説明するね。
ソロ活とは
一人の時間を楽しむ為に
自分が本当に好きなもの・好きなことを探し
好奇心が反応するものは素直にやってみること。
新しいことをする時や行ったことのない場所に行く時は
事前に調べることも楽しむことができるし
誰にも気を使わず自分が楽しむことを目的としているので
体験したことが良くも悪くもその思い出は自分だけのものになる。
時には一人で「ぼーっとする」時間を作り
寝る前に「明日も頑張る」と思えるような1日にする活動
筆者のよしみ子さんの考えるソロ活を
僕なりの言葉で書くとこんな感じ。
つまり
満足できる日々を送る為に
一人の時間を楽しむ活動をソロ活っていうんだね。
パチンコ・パチスロをやめる際にソロ活をオススメする理由
なんでパチンコをやめる人にソロ活がオススメなの？。
一人の時間を楽しめることは
パチンコから離れた時の禁断症状の緩和になるし
ソロ活の中で新しい趣味を見つけられる可能性も高いんだ。
パチンコをやめるとパチンコに行っていた時間が自由に使える時間になる為
何の趣味も持っていない人の場合は
確実に暇な時間ができてしまいます。
家族や子供がいる場合でもどこかのタイミングで
必ず一人の時間というものはできます。
その時
パチンコから離れた際の禁断症状で
どうしてもパチンコに行きたくなってしまうことがあるのです。
この時にソロ活を楽しんでいると
ソロ活をしていない場合と比べて
パチンコに行きたくなる衝動を抑えることができます。
また
ソロ活は「ぼーっとする時間」も大切にするものなので
自然とこれまでの自分を見直す時間ができ
パチンコに蝕まれた心を癒し
自分を取り戻すことにも最適なのです。
パチンコだけを見ていた日々から
楽しみながら穏やかに日々を生活できるようにする
練習に丁度いいんだね。
そう。
だからパチンコをやめようと思ったら
ソロ活を始めてみて欲しいんだ。
具体的なソロ活の内容
ソロ活がパチンコをやめる人にオススメなのはわかったけど
具体的にどんなことをしたらいいの？。
じゃあ具体的なソロ活の内容を
「ソロ活始めました」の中から気になったソロ活を
いくつか僕なりの言葉で紹介するね。
仕事終わりにできるソロ活でリフレッシュ
まずは仕事終わりにできるソロ活だね。
仕事で疲れたなら
たまには一人で思いっきり贅沢を楽しんでみて欲しんだ。
コスパ重視のイタリアン〈サイゼリア〉
一つ目は
庶民の味方のイタリアン「サイゼリア」で
いつもより少し豪華に注文してみることだよ。
サイゼリアって安いし美味しいよね。
残念ながら僕の家の周辺にはサイゼリアはないから
このソロ活を自分自身で行うことはできないけどね。
サイゼリアは安く手軽にイタリアンを楽しむことができます。
特にミラノ風ドリアは足を運んだ際には必ず注文します。
普通のイタリアンのお店でコースメニューを頼むと
金額が心配になることもありますが
サイゼリアではおなか一杯食べても支払えない額にはなりません。
2000円もあればかなり満足できると思います。
2000円ってパチンコなら
10分も持たない金額だよね？。
そのお金があったら
しっかり満足できるイタリアンを楽しめるんだ。
パチンコ屋が閉店してから
慌ててご飯を食べて次の日に備えるなんてこともなくて
ゆっくりできそうだね。
パチンコに振り回されないで
ゆっくり満足できるご飯を食べる。
最高じゃない？。
体験することで体が理解するから
パチンコをやめた時には
まず一人でゆっくりご美味しい飯を満足するまで食べてみて欲しいんだ。
占いでキッカケをもらう
「占いなんてあてにならない。」
僕は最初そう思っていたんだけど
いざ占ってもらうと
悩んでいることが前進するいいキカッケになったりするんだ。
まさか
おもちさんから
占いなんて言葉が出ると思わなかった。
友達に誘われて一度だけ行ったことがあるんだ。
その時思った以上に僕の過去の事を当てられて
ビックリしたんだ。
興味ないよって人もいるかもだけど
その時の話を少しさせてね。
以前友達に「奢るから占いに付き合って」と言われ
「まあ奢りだしいい経験になりそうだから」と占いに行ったことがあります。
その時の占いは手相を見て
その後タロットカードを使って占うというものでした。
その時開口一番に
あなたは過去に女性との付き合いで
何か辛い思いをしていませんか？
言い方は悪いんですが
殺されかけたとか彼女がお亡くなりになったとか…。
と言われました。
その言葉は大正解で
僕は以前に婚約していた彼女が亡くなるという経験をしており
！？。
（なんだコイツ！怖っ！。）
と思ったのを覚えています。
その時相談したことは
- その時新しい趣味を探していた為どんな趣味を始めたらいいか？
（バイクの免許を取りに行こうか悩んでいた） - 今後結婚できるのか？（この時はまだ結婚していなかった。）
この2点を相談しました。
まず趣味についてですが
バイクの免許を取りに行こうかと思っていることは伏せて
新しい趣味を何か始めたいんだけど
どんな趣味がいいか悩んでる。
とだけ伝えていました。
その相談に対して
ん～。
タイヤの付いた乗り物
４輪じゃないな２輪っぽい。
…自転車か？。
自転車みたいな２輪の乗り物がオススメって結果がでてるよ。
ロードバイクかな？。
まじか！？。
正直驚きました。
バイクの免許を取りに行こうか悩んでいるとわかる情報は
何も伝えてなかったはずなのですが
二輪の乗り物がオススメと言われたのです。
結果この占いの後押しもあり
現在はほとんど乗っていないのですが
後日僕はバイクの免許を取りました。
もう一つの相談の
今後結婚できるのか？という相談については
３０歳～３２歳位の時に
相手は前後２歳差位と結婚するよ。
という回答でした。
これについては
結婚した年齢は３１歳の時で大正解
今の妻との年齢は僕より６歳下の為
年齢差は大外れでしたが
結婚した年齢をピンポイントで当てたことはすごいと思います。
へぇ～。
すごいね。
占いなんて当てにならないと思ってたけど
素直にすごいと思ったよ。
パチンコをやめて別の趣味を探していることを相談してみたり
今悩んでいることを占いで相談すると
意外と自分の考えの後押しになったり
新しい方向からの意見で新たな発見があり何かのキッカケになるかもしれません。
今まで占いをやった事がない人は
占いをやってみるだけでも
新しい事にチャレンジしたことになるから
いい経験になると思うよ。
パチンコにハマっていると絶対にやろうとしないであろうことだしね。
でも占いって予約とかいるよね？
なかなか時間が取れないよ。
それだったら
オンラインで占ってくれるサービスをオススメするよ。
ここなら
オンラインで占いができるから
営業時間内の9：00～0：00時までなら
何時でも占いをしてもらう事ができるし
「電話」「チャット」「メール」と占いの結果を聞く方法も
選ぶことが出来るんだ。
電話占い10分間無料が得点で付いているから
試しに電話で相談するのもありだと思うよ。
へー。
占いもオンラインで出来るんだ。
これなら確かに仕事終わりでも占ってもらえるね。
ひとりカラオケ
ひとりカラオケもオススメできるソロ活だよ。
一人でカラオケに行くのは少し勇気がいるかもしれませんが
実際一人でカラオケに行く人は沢山います。
友達や大人数でカラオケに行くのも楽しいのですが
一人でのカラオケには、一人ならではの楽しみ方があります。
普段採点機能をつけない人でも
他人に見られることがないからつけてみたり
人前で歌うのが恥ずかしい曲も
一人でなら問題なく入れられるよね。
仕事帰りに熱唱すれば
その日のストレスもかなり発散されるだろうしね。
甘いもので自分にご褒美を
次はストレス発散に
思いっきり
甘いものを一人で好きに食べようってソロ活だね。
スイーツは正義！。
このソロ活に関しては
どこに行かないといけないなんて縛りはなくて
コンビニでも駄菓子屋でもケーキ屋でもいいから
自分の好きな甘いものを好きなだけ食べて
ストレス発散しちゃおうって魂胆だね。
スイーツ食べ放題に行ったり
駄菓子を大人買いするのも楽しそうだね。
休日こそソロ活を楽しもう
ソロ活はこの休日をどう過ごすかで決まるって言っても
過言じゃあないよ。
パチンコに依存していた人には
ここでやって欲しいことがあるんだ。
いままでパチンコに行っていた人は
休日になるとパチンコに行きたくなると思います。
ですがあらかじめ予定が決まっていると
パチンコに行きたくなる衝動も少し弱くなります。
パチンコに依存していた人にやって欲しい事とは
ソロ活でやってみたいこと、体験してみたい事をあらかじめ決めておき
休日の度にやってみたかったことをやってみるという事です。
やりたいことが一通り終わるまでは
間休みの日にパチンコに行くより先に
ソロ活をするって予定ができるからね。
色んな体験をして
自分が楽しいと思えることを見つけよう。
ホテルビュッフェ・モーニング
パチンコにハマっていると
「ゆっくり食事を楽しむ」ってことが
なかなかないんだ。
だからゆっくり自分の時間を楽しむように
ホテルのビュッフェや喫茶店のモーニングを楽しんでみて欲しいんだ。
確かに。
パチンコにハマっていると
朝からパチンコを打ちに行くし
パチンコ屋の回転に合わせて起きてたから
考えてみたら休日に一人でゆっくりご飯を食べに行く事は
少なかったかも…。
ホテルのビュッフェと聞くと高級なイメージがあるかもしれませんが
そこまで高くないホテルビュッフェもあり
パチンコに行く事を考えると余程リーズナブルですし
確実に満足も出来ます。
ゆっくり自分の時間を過ごすことが一番の目的ですが
行ったことのない店に行く事で新たな発見がある事もあります。
もし有名チェーン店の「コメダ珈琲」に行ったことがないとい人がいましたら
是非一度行ってみて下さい。
恐らくいい意味の写真詐欺にびっくりすると思います。
私もコメダは初めて行った時
メニューの写真とは全く別物が出てきて
びっくりしたよ。
私コメダ珈琲行った事ない。
じゃあ行ってみたらいいよ。
行ったことのない店に行く事で
こんな風に誰かにオススメできるようになるのも
このソロ活の魅力だね。
おうち映画館
TUTAYAでDVDやブルーレイを借りたり
Amazonプライムなんかを使って
家で映画館の雰囲気を作って一日楽しむのもオススメだよ。
家で見るなら
映画館みたいに他の人に気を使わなくていいし
カーテンを閉めたりして雰囲気づくりをすれば
映画館で見ているのと変わらない没頭感が得られるよ。
映画館で最新の映画を見るのもいいのですが
映画1本見るのにドリンク台含めると2000円弱かかってしまいます。
ですが
自宅を映画館にしてしまえば
Amazonプライムビデオなどのサブスクで
映画館で映画を見るより圧倒的に安く映画を見る事ができます。
このFire TV Stickを使えばテレビのHDMIにさすだけで
テレビでユーチューブや登録しているサブスクの映像コンテンツを見る事ができます。
このFire TV Stickもオススメだけど
僕が最もオススメするのは
XGIMI Haloシリーズなんだ。
このXGIMI Haloシリーズのプロジェクターは
本当に映像を映したい方向に向けて「ただ置くだけ」で
自分専用の映画館ができてしまいます。
スピーカーもかなり音がしっかりしており
昼間でもカーテンを閉めて直射日光さえさえぎれば
はっきり映像を見る事ができます。
僕の家のキッチンは
テレビを撤去してXGIMI Haloを置いてるよ。
僕の中では
これほど毎日の満足度が上がった買い物は他にないよ。
ボルダリングにチャレンジしてみよう
もしやったことがなければ
ボルダリングにチャレンジするのもオススメだよ。
壁を登っていくやつだね。
ただ登ればいいんじゃないんだよね？。
ボルダリングはコースごとに使用していい石と初期位置が決まっており
初期位置の石を両手で持ち両足をどこかの石にかけ
地面から離れた状態から行います。
使用していい石はコースごとの色やマークがついているので
自分がチャレンジしているコースの色やマークがついている石だけを持ってゴールまで登っていきましょう。
初心者用のコースから上級者用のコースまで用意されており
上級者用のコースになると
初期位置で床から足を離し準備することすら難しくなってきます。
更に上級者の人は
足場も指定された印のある石しか使わず登っていく楽しみ方もあります。
ただ登るんじゃないんだ。
難しそう。
難しい分ゴールした時の達成感はたまらないよ。
斜めになっている場所を登ろうとすると
見た目以上にキツかったり
手の力より足をどこにかけて体を安定させるかが重要だったり
奥が深いんだ。
ボルダリングは良い運動になりますし
終わった後程よい疲労感も感じます。
パチンコをやめてできた一人の時間に
楽しみながら運動をしてみたい人にはオススメできると思います。
思い立ったら旅に出てみよう
思い立った時に
一人で旅行に出てみるのもいいと思うよ。
バイクや車の免許を持っているなら
愛車やレンタルカーで好きな場所に行くのもいいし
都内だと「はとバス」を使ってみるのもいいと思うよ。
一人での旅行なら誰かと相談するわけでもないので
自分の好きな所に好きな時間に行けばいいのです。
もし家族がいて時間が限られている時でも
近場で自分が行ったことのない場所に行くことも小さな旅と言えると思います。
ソロ活で一人旅をしていると新たな発見もあるし
今後に役に立つこともあるんだ。
例えば
一人で遊園地めぐりをしておくと
その後誰かと一緒に行くときに道に迷いにくいですし
遊園地の話が出た際にどんな所か教えてあげられることもできます。
また
目的地は観光地でなくてもよく
大きな空港の中で買い物を楽しむなんて目的の旅でもいいのです。
自分の好きなように
行ってみたいところに行けばいいんだ。
行ったことのない場所に行くだけで
わくわく感で脳は活性化されていく為
それだけでもストレス発散や達成感を得ることができます。
パチンコに時間を使うより
圧倒的に有意義に時間が使えるし
いい経験になるね。
アウトドアに挑戦する
一人の時間を使って
アウトドアに挑戦するのもありだね。
山登り
アウトドアなら登山もオススメだよ。
うん。
登山は良いよね
歩くことで脳の活性化にも繋がるし。
（僕はやらないけど）←インドア派
もし登山にチャレンジしようと思った際は
事前にしっかり情報収集をしておき
簡単な山から登り始めてください。
ちゃんとした経験や知識がないと山は危険な場所であると認識し
その上で登山にチャレンジしてみてください。
険しい道を登った先の頂上での景色は
その後の人生を変える可能性も十分にあります。
じゃあ
今度皆で登山に行こうよ。
いいねぇ。
（いやだー！）
登山は無心になって登ることができる為
日頃の嫌なことから離れて一度頭の中をリセットすることができます。
登っている途中で今までの事や
これからの事を何となく考える事にも繋がり
自分とパチンコについても改めて向き合うことができるかもしれません。
終わりに
今回は「ソロ活はじめました」のソロ活動の中から
僕が気になったものをいくつか紹介させていただきました。
ソロ活を行うことで一人の時間を大切にすることができ
パチンコをやめたことでできた時間や
忙しい合間にふとできた一人の時間を有意義に過ごすことができます。
まずは自分のやってみたいことを考えてみて
紙やスマホなどにメモしておき
自分の時間ができた時に
メモしておいたやってみたいことをやる
という方法を試してみてください。
もしかしたら
ソロ活の中でパチンコではない最高の趣味が見つかるかもしれません。
「ソロ活はじめました」には
今回紹介したソロ活の他にも
まだまだ沢山のソロ活が紹介されているから
良かったら見てみてね。
コメントを残す