「ギャンブルの代わりに趣味を作れ」は嘘？やめられない人が陥る罠と本当の解決策

これ本当によくあるんですが
ギャンブルをやめようと決心した時に
他の趣味を始める事でギャンブルをやめようとする人が結構います。

最初に結論から言うんですが

その方法でギャンブルをやめるのは
めちゃくちゃ失敗する可能性が高いです！

ギャンブルは他の趣味を作ってもやめられない

他の趣味を始めてもギャンブルがやめられない理由

ただ好きな趣味が増えるだけ

ギャンブルをやめようとしている人に
よく「他の趣味を始めればいいじゃん。」って言う人がいるんですが

依存症にまでなっていると
本当に自分の細胞単位で求めているような趣味と出会いでもしない限り
他の趣味を始めるだけではギャンブルをやめることはできません。

そんな運命的な趣味との出会い
「ギャンブルやめたいから新しい趣味探す」なんて言って
簡単に見つかる訳がないんですよ。

ギャンブルは人にとって刺激が強く
強烈に楽しい遊びです。

今ギャンブルがなかなかやめられない状態になっている様でしたら
それはあなたにとって
ギャンブルが依存してしまう程好きな事だからなんですよ。

その依存してしまう程好きな事以上に
更に好きな事を探そうって言ってるようなもんなんです。

そりゃ～難しいでしょ。

これ例えるなら
めっちゃ好きな恋人と別れる為に
それ以上好きな人を探しているようなもんなんですよ。

そう考えると無理って思いませんか？

そしてもし何かしら心の底から
「楽しい！」と思える趣味が見つかったとしても

ただ好きな趣味が増えただけになってしまう可能性が
めちゃくちゃ高いんです。

だって好きな事が見つかったからって
他の好きな事をやらないなんて事ないですからね。

仮にギャンブルより好きだと思える趣味が見つかったとして
本当に四六時中　熱中できるような趣味ってないと思うんですよ。

始めた趣味がひと段落ついた時
始めたばかりの熱中している期間が終わった時

その時にギャンブルをやっちゃうんです。

いやいやギャンブルをやめる為に
新しい趣味を始めたんだからそこでギャンブルはやらないよ。
って思うかもしれないんですが

ギャンブル依存症には禁断症状ってものがあるんです。

ギャンブル依存症になっている人が
ギャンブルから離れようとしたり
ギャンブルを長期間やらない状態になると

ギャンブルで得られる快楽を脳が求めて
勝手にギャンブルをやる理由を考えてしまうんです。

この禁断症状は強烈で
自分の意志だけで抑えようとしても
なかなか抑えられるものではありません。

そしてギャンブル依存症になっている以上
この禁断症状は必ず襲ってきます。

新しく始めた趣味に
ふと一息入れた時
その一瞬をギャンブルさんは見逃してくれません。

そういう時に
脳からの勝手な指示に従って
ギャンブルをやってしまったが最後

新しい趣味はこれまで通り楽しんだとしても
その合間にギャンブルをやるのが普通になっちゃうんです。

つまり

ただギャンブル以外の趣味がただ増えただけって事になるんですよ。

ギャンブルより面白いと思い込もうとしているだけ

何を隠そう
僕だって他の趣味を始める事で
ギャンブルをやめようとしたことは
何度だってあります。

だから実際に体験しているからこそ
どんな心境になるのかが分かるんですが

ギャンブルをやめる為に
新しい趣味を探そうとすると
なかなか新しく初めた趣味を
心から楽しむことが出来ないんです。

せっかく新しい趣味を始めても
頭のどこかで
この時間があったらパチンコにでも行って
少しでもお金が増やせるのにな…とか思っちゃうんですよ。

そう

これってつまり
新しい趣味より
ギャンブルをやってる時間の方が価値があるって
感じている状態なんですよね。

先程も言いましたが
僕らは依存症になってしまう程ギャンブルが好きなんです。

好きな事を別の趣味に置き換えようとするなら
同等かそれ以上に楽しい、好きだと思える趣味を
見つける必要があります。

個人的な意見を言うと
そんなもん見つかるか！って思っています。

そしてそんな状態で新しい趣味を探して始めたとしても
「ギャンブルより楽しいんだ！」って思い込もうとすることで
少しの間はギャンブルから離れられる場合もあるかもしれませんが

少し落ち着くと
結局ギャンブルをやってしまうんですよ。

ギャンブル自体を嫌いになった訳ではない

新しい趣味をギャンブルの代わりにしてやめようとする場合
ギャンブル自体が嫌いになったわけではないのです。

そりゃ依存してしまう程好きな事ですからね
ちょっとやそっと離れた位では
そうそう嫌いになんてなれません。

そうなると
この方法でギャンブルから離れても
「新しい趣味も始めたしやる回数を減らせば
ちょっとくらいやってもいいだろう」

という考えが必ず出てくるんです。

この時に思いとどまる事ができずギャンブルをやってしまうと
何も変わっていない事に自分自身が気が付き
「やっぱりやめられないんだ」と思ってしまいます。

そして少しの間でもギャンブルがやめられていたのに
スリップしてしまった事によって
ギャンブルをやめること自体を諦めてしまう場合もあるんですよね。

じゃあどうすればいいの？

先程説明したように
新しい趣味を作っただけでは
ギャンブルはやめられません。

ですがギャンブルをやめた後に別の趣味を作ることは
必ず必要になってきます。

人が楽しく生きていく上で趣味って必要不可欠ですからね。

ただ、ギャンブルに依存している状態のまま
新しい趣味を始めてしまうと
本当は自分に合っている趣味であっても
ギャンブルの楽しさと比べてしまったり

ギャンブルの禁断症状が邪魔をしてしまって
本来感じるはずの楽しさが軽減してしまう事があるんですよね。

これじゃあ
ギャンブルもやめる事も
新しい趣味を探す事も
どちらも難しくなってしまいます。

ギャンブルをやめられて
新しい趣味も同時に見つけられるなんて
そんな一石二鳥を狙うから
どちらも上手くいかないんですよ。

だからこそ
まずは先にギャンブルをやめる事に専念するんです。
そしてある程度ギャンブルから離れられた後に
自分に合った新しい趣味を探せばいいんですよ。

こうすることで
本来自分が楽しいと感じられる事は
ちゃんと楽しいと感じる事が出来るようになりますし

ギャンブルから離れられる可能性も上がります。

要は積立保険と同じです。
保険も資産運用も両方を保険会社に任せるから
保証は最低限なのに莫大な手数料を取られるんです。

保険は掛け捨てにして
資産運用は新NISAで自分でやった方が圧倒的に
良い保証を受けられて
運用結果もいい結果になる可能性が高くなります。

これと同じなんですよね。

まずは先にギャンブルをやめる事に集中するんです。

ギャンブル依存症の人がをやめる為には
自分をやめられる状態にしていく
やめられる為の仕組みを作っていく事が一番の近道です。

例えば依存している物が
パチンコであれば
始めの一歩として近隣のパチンコ屋に
自己申告プログラムを提出するなどすると
やめる為の仕組み作りに大な一歩になると思います。

（パチンコに関してはやめる為の行動をまとめている記事があるので
気になる人は是非見てみてください。）

パチンコ・パチスロをやめる具体的な方法〈必要な5つのことと自己申告プログラム〉パチンコ・パチスロがやめたいのにやめられない。どうしてもパチンコ屋に行ってしまう。そんな方の為に14年間パチンコに依存していた僕がパチンコ・パチスロをやめられた具体的な方法を実体験から基づいて提案し説明します。 ...

競馬や競艇などのように
現地に行って賭け事をするギャンブルであれば
自分で入場規制をお願いしたり

ネット投票であったり
オンラインオリパやオンラインカジノのように
ネットで行うギャンブルにハマっているなら

Gambanというギャンブルサイトやアプリを自動で検知して
表示出来なくするアプリを使ったり

AppBlockという自分でサイトを指定して
表示できなくするアプリがあるので
こういうアプリを使って
そもそもギャンブルを行うサイトやアプリを使えなくするみたいに

自分自身で出来るだけギャンブルが出来ない状態にしていけばいいんです。

そしてギャンブルから離れる努力をして
少しずつでもギャンブルから離れられてきてから

新しい趣味を探していけばいいんです。

こうすることで初めて
本来の自分が求めている
楽しさを持った趣味を見つけることが出来るんです。

どんな趣味を選べばいいの？

じゃあどんな趣味を見つけたらいいのか？って話なんですが

ぶっちゃけ楽しめりゃあ何でもいいです。

あなたが「楽しい」と思えるもの
それが一番大事な事です。

ギャンブルから離れた状態であれば
本来の自分の感性が戻っているはずなので
そこは自分の「楽しい」と言う思いを信じたらいいと思います。

強いて言うならこの趣味がオススメ

ただ
それでも元々ギャンブル依存症だった人に
オススメの趣味が知りたいという人もいると思うので
ここからは強いて言うならこういう趣味をオススメしたいってものを
僕個人の独断と偏見マシマシお伝えするのなら

小さな幸せを何度も感じられる趣味
もしくは年齢が関係ない夢のある趣味です！

具体的には
小さな幸せを何度も感じられる趣味は
散歩・筋トレ・資格勉強・小学校の運動部のコーチ
みたいなものになります。

ゆっくり散歩すると
小さな発見が沢山あって
その事に幸せを感じることが出来ますし

大人になってからの勉強って
やればやるだけ
自分が少しずつ成長しているような気がして
子供の頃と違って以外と楽しめるんですよね。

こういう自分の小さな成長を日々感じられるみたいな
小さな喜びを何度も感じることが出来るので
ギャンブルのような大きく感情が左右されるものに
慣れていた心が正常に戻っていきます。

そして
後者の年齢が関係ない夢があるものは
具体的に言うと
生産性のある何かを趣味にするとか
ダーツのように年齢関係なく
夢があるものを趣味にするって事です。

生産性のある物って何？って思われるかもしれませんが
出来れば少しお金に繋がる物であれば
多分元ギャンブラーはやる気が出ます。

個人的にはハンドメイドであったり
SNS運用とか動画作成とかがオススメですかね。

年齢関係なく
夢があるものとしては
別に条件にあてはまるものであれば
ダーツでなくてもいいんですが
個人的にはダーツを激押しします。

理由は完全に条件に当てはまっているからです。

だってダーツってゴミ箱にゴミがポイできる位の力があれば
誰でも楽しめる競技なんです。

練習さえすれば
年齢は関係なく楽しむことが出来ます。

しかもプロの条件に年齢制限もない為
練習さえすれば年齢なんか関係なく
プロの世界で戦えます。

夢があるんですよ。

長期間ギャンブルに依存していたせいで
気が付いたらいい年齢になっていたって人は
僕を含めても結構多いと思うんですよ。

そんな時「今から何かを本気で始めてもな…」ってなる場合があるんですが
ダーツに関しては
上手くなる人は1年位で
日本のトップ集団と試合出来る位になってる人もいるんですよね。

ホントの意味で始めるのに遅いはないって競技なんですよ。

って事で僕は個人的にダーツを激押ししますね。

まとめ

個人的な意見にはなりますが
他の趣味を始める事で
ギャンブルをやめるという方法は
不可能なんじゃないかと思っています。

僕自身がこの方法をやって
何度失敗したか本当に数え切れないので。

今記事に何か刺さるものがあれば
是非参考にしてみてください。