なぜパチンコをやめられないのか？脳内の「二重人格」を理解して依存を克服する方法

本気でやめようとしているのに
暫くすると「もう一回位って思ってしまう」
僕自身そうだったんですが

延々これの繰り返しで
結局ギャンブルがやめられずに
いつの間にか
逆にギャンブルをやめることを諦めてしまって
結局ギャンブルをやり続けるんですよね。

こういう事ってありませんか？

ギャンブル依存症の人は二重人格だと思おう

ギャンブルをやめられないのは別人格の仕業である

完全に何の根拠もない
僕の勝手な考えですが

僕はギャンブル依存症になると
もう一人別の人格が
自分の中で出来あがるんじゃないかと思うんですよ。

感覚的には
遊戯王のAIBOU的な感じです。

遊戯王だと千年パズルを組み立てたことによって
もう一人の僕が生まれたでしょ？
あれと同じで
ギャンブル依存症になった時に
もう一人の自分が生まれたんです。

んで
ギャンブルの事を考えたり
ギャンブルから離れようとすると
この別人格が出てきます。

この別人格
厄介な事にギャンブルへの執着心以外は
本当の自分自身と全て同じなんです。

何が厄介かって
この別人格が出てきた時に
自分自身で別人格になっている事に気が付かないんですよ。

ギャンブルをやった後に後悔している時
この時は「もうギャンブルはやらない」
「絶対に今度こそやめてやる」って思いますよね？。

でも
ギャンブルで勝った時の事を考えた時や
いつもギャンブルをやっていた状況になるとか
何かの拍子にスイッチが入ると
勝手にもう一人の人格に切り替わってしまうんです。

これ
夜勤明けには
いつもゆっくりパチンコが打てたことから
別人格が「夜勤明けだ！パチンコに行ける！」って勝手に判断して
出てきていたんじゃないかと思うんですよね。

で

この別人格も
ギャンブルはもうやらない方がいいのはわかってはいるんですが
本来の人格とは少し違うところがあります。

それは本気でギャンブルをやめようとは思っていないってことです。

この別人格になっている時は
本気でギャンブルをやめたいと思っていないから
適当な理由をつけて
ギャンブルをやってしまうんですよね。

だって依存症になる位ギャンブル好きなんですもん
そりゃ本気でやめようと思ってなかったら
やるほうを選ぶでしょ。

この別人格が出てくるせいで
ギャンブルをやめようとしてもやめられないんです。

この考えを聞いて
「んなわけあるか」とジト目になる人もいると思いますが

ギャンブルで大負けして
「もうやめる！」って死ぬほど強く思ったのに
次の日には気が付いたら
ギャンブルをしていたり

ギャンブルをやめることを決めたのに
なぜかギャンブルをやることばっかり
考えてしまうって時ってありませんか？

これ全部
別人格になっているって考えると
説明できるししっくりくるんですよね。

だって普通
あんなに「もうやらない！」って思ってたのに
次の日にはコロッと手のひら返して
ギャンブルをやっていたり

気が付くとギャンブルをやる事ばっかり考えてしまうなんて
ギャンブルをやっていなかった時には考えられなかった事ですしね。

バカバカしいと思うかもしれませんが
例えこの考え方が間違っていたとしても

別人格がギャンブルをさせようとしてくると考えることで
ギャンブルをやめる為の効果的な対策を
考えることが出来るんです。

馬鹿だと思われても構いません。
僕はギャンブル依存症の人は
自分にはギャンブルをやめることを拒んでくる
別人格が居ると考えることをオススメします。

自分自身を信じずに対策を練ろう

先程話したように
ギャンブルをやめようとすると
別人格に知らない内に切り替わると考えると

ギャンブルをやめるには
別人格が出てこないようにするか
別人格が出てきてもギャンブルができない状態にしておくか
この2択しか方法がありません。

ですが
別人格が出てこないようにするって方法は
そもそも知らない内に別人格に切り替わってしまって
自分では気が付かないと考えると

どのタイミングで
別人格に切り替わっているのかわからないので
対策しようがないので
この方法は正直不可能です。

「君の名は」でもそうでしたが
対策しても中身変わったら
多少はいらんことするもんでしょ？

じゃあもう
残った方法の
別人格が出てきてもギャンブルができないようにしておくって
方法を取るしかないんですよね。

これ早い話が
別人格の自分になってしまっても
自分自身を信じるなって事です。

知らない内に今の自分の考えとは
違う考えを持った自分になってしまうんです。

ってことは
「もう絶対にやらない」「自分ならやめられる」なんて思ったところで
意味がありません。

いつギャンブルをやろうとする別人格が出てきてしまうのかわからない以上

ギャンブルをやめる為には
常にギャンブルができない状態にしておく必要があるんです。

しかも徹底的に

例えばパチンコであれば
外出時に現金を持たないことを徹底していても
現金を家に取りに帰って再度パチンコ屋に出かけてしまったり

お金が使えない状態にしていても
家にあるものを売って現金を作ってしまったり
消費者金融で借りてしまったりしてしまうとか

今話題のオンラインカジノだと
やめたくて自分でアカウントを凍結したのに
自分で凍結解除を申請してしまったりとか

別人格はギャンブルがしたいが為に
こういう行動をとってくるんですよね。

このせいで
生半可な思いではギャンブルから抜け出せないんです。

でもそれじゃあ
やっぱりやめられないじゃんって思うかもしれませんが

別人格がギャンブルをやらせない為に用意していた防波堤を乗り越えてきたなら
次は更に防波堤を高くすることを意識して対策していけばいいんです。

そしてどんどん防波堤を高くすることによって
ある一定の高さになると別人格が乗り越えられなくなります。

僕の場合だと
一番やめられなかったのはパチンコで
最初現金を持ち歩かないようにしていたのですが
家に取に帰ってしまい普通にやってしまい

その後
一日にカードで引き出せる上限を一万円にした上で
お金もカードも職場に置いて帰ってみたんですが
それでも取りに行ってしまい

次に妻の車にお金もカードも置いて
自分は全くお金を待たないことを徹底してみた所

少し効果があったのですが
結局妻が家に居る時にお金を持ちだしてしまったり
妻から買い物を頼みたい時に頼めないから困ると言われてしまい

それじゃあと
キャッシュカードはハサミで切り
通帳は妻にずっと持ってもらう事にして
クレジットカードを持ちあるくことにしたんですが

今度はクレジットカードでゲームを買って
そのゲームを一度もプレイせずに
そのまま売って現金を作ってパチンコ屋に行っていました。

ただこの時点で最初と比べると
別人格が出てきても
パチンコに行く為のハードルがかなり高くなっていて

パチンコ屋に行く頻度自体は
かなり減ってきていましたね。

最後にパチンコをやめる為の方法と考え方を
ブログやＳＮＳで発信し始めた事で
自分の発信を嘘にしたくないという思いが出てきて

別人格が防波堤を乗り越えられない高さまで来たみたいで
スリップすることが無くなりました。

こんな感じで
知らない内に別人格が出てきても
ギャンブルをできない状態にしておき

それでもギャンブルをしてしまうようなら
更にできない状態にしていくことを積み重ねていくことで
別人格が出てきてもギャンブルをせずに済む状態に出来るんです。

このギャンブルができなくする防波堤の高さは
人それぞれですが
対策を積み重ねていくことで
いずれ必ずギャンブルをやめられる事ができます。

これだけやると誰でもやめられるって方法は存在しません。

どういう対策で
この防波堤を積み重ねていくかは
人それぞれ色んな方法があると思いますが

自分に合った方法を模索していくことが
地道ではありますが一番の近道です。

これまでギャンブルで奪われたお金や時間や信頼は取り戻すことは出来ませんが
これから先のお金や時間や信頼はギャンブルから取り戻すことができます。

一緒にがんばりましょう。

おわりに

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